De Pen....

In de Pen …!   Kruid of onkruid, bemint en onbemind                                                        De brandnetel en heermoes Bij de wandelingen met het IVN krijgen wij altijd veel klein onkruid te zien. Enkele hebben al mijn bijzondere aandacht, sinds ik mijn eerste kruidenboekje kreeg. Het zal in 1970 geweest zijn, ik was toen lid van het IVN in Breda. Onze excursies waren op zondagmorgen om 6 uur, dus vroeg opstaan. Soms lukte het me zelfs, als ik weekend dienst had, om na het wandelen, rond 8 uur bij de eerste (diabetes)patiënt thuis te zijn, om  de insuline te spuiten. De mensen in mijn wijk vertelde vaak over allerhande huismiddeltjes die ze kenden en gebruikten. Zo ga je er wat beter opletten en dan lees je er het een en ander over.   De brandnetel of dondernetel: is bij veel mensen niet erg geliefd vooral door het hinderlijke prikken als je ze aanraakt. Mensen trekken minachtend hun neus op als je over de brandnetel praat. Maar nader bekekenen levert deze plant ons een schat aan geneeskracht op. Hij levert ons de bloedreinigers en stoffen die goed zijn voor de nieren, huid en haren. Waardevolle stoffen zoals o.a. de vitamines A, C, en D en de mineralen kalium, calcium, kiezelzuur en ijzer. Deze stoffen kunnen wij goed gebruiken voor de opbouw van botten en bij het herstellen van beschadiging en slijtage van ons lichaam.   De brandnetel even met de aardappelen meekoken en de prik is eraf. Een pannetje brandnetelsoep samen met andere groenten is zeker gezond. Kijk wel uit waar je ze veilig kunt plukken. Niet te veel om te beginnen. Ingewikkeld maar je kunt er ook kleding van maken.   Heermoes of paardenstaart: is net als de mossen en varens een oerplant. Goed voor ons als we ouder worden ter ondersteuning voor sterke botten. Je moet natuurlijk ook blijven bewegen, fietsen en veel buiten wandelen. Het stevige plantje heeft overeenkomsten met de harde bouw van ons lichaam, het skelet. Bij gebruik zal het  de weerstandverhogen en geeft ondersteuning bij chronische bronchitis en longemfyseem. Het kan verlichting geven bij reuma, artrose en vergroeiingen van de wervelkolom. Het versterkt blaas en nieren, drijft vocht af en helpt bij de genezing  een van blaasontsteking.   Het plantje levert mineralen: kiezelzuur, calcium, kalium en magnesium. Huid en haren, nagels en gebit zullen dankbaar zijn met het kiezelzuur van deze oerplant. Alle delen van de plant die boven de grond groeien zijn te gebruiken. Voor de goede verwerking van het kiezelzuur in je lichaam, zal je heermoes 20 minuten moeten laten trekken. Het kan ook bij de soep in het boven genoemde pannetje. Hopelijk krijgen de brandnetel en de heermoes nu nog meer waardering van iedereen.   Beste mensen zorg goed voor jezelf en je gezondheid. Corry Wijnhoven       Ik geef de Pen door aan ....... Lonneke Stenvers.